Efsane No. 5: (Bitki sütü, süt sütünden daha sağlıklıdır.) Bitki bazlı sütler, inek sütüne göre daha sağlıklıymış gibi algılanabilir, ancak beslenme uzmanları bu görüşü desteklemiyor. Bitki bazlı sütlerin besleyici içeriklerinin, özellikle protein açısından, inek sütünden daha düşük olduğu belirtiliyor.